Dziewięć razy o tym jak być egoistą. Szczęśliwym egoistą

Kiedy czytam prasę, zerkam na ekran telewizora i w końcu przeglądam internet, zewsząd atakują mnie złowrogie prognozy.

Za dwadzieścia lat skończy się na tej planecie ropa naftowa, Gaz jest na wyczerpaniu, a łupki zniszczą nasze środowisko. Popadam wtedy w lekką paranoję a dziki lęk wykręca mi ręce. Czuję się jakbym miał wielką światową klaustrofobię.

Chciałbym krzyczeć, że świat to za mało, ale to w końcu tytuł jednego z poprzednich filmów o Bondzie. Jamesie Bondzie. A żeby nie odczuć dla równowagi, że kiedyś było lepiej i na czymś podeprzeć swoją rozchybotaną psychikę, dowiaduję się, że mój guru był agentem bezpieki. Na dobrą sprawę gdyby tak popatrzeć na listy agentów to każdy z nas odszuka tam swoje nazwisko.

- Sztoż diełat? (co robić? - ros) Sztoż diełat – chciałbym krzyczeć jak aktor grający Romea w moskiewskim teatrze na widok trupa pięknej Julii.

Nie wiedziałem nawet, że takiem mnie prostemu facetowi jak ja, dodatkowo ze wsi, z pomocą przyjdzie psychoterapia

Dokładnie psychoterapia Gestalt. O samej metodzie wiem niewiele, ale jej zasady mogą zastąpić nie jeden łańcuszek posyłany od jednego do drugiego adresu mailowego.

Bo któż wymyśla te wszelkie metody na spokój wewnętrzny i wieczną szczęśliwość?

Bierzemy jakiegoś filozofa i cyk, kopiuj – wklej. Do tego zdjęcie ładnej laski nad morzem o zachodzie słońca i gotowe. Na koniec groźba klątwy w stylu: Pewna matka z Nowego Jorku nie rozesłała łańcuszka i już na drugi dzień fotoradar zrobił jej zdjęcie.

Jest i marchewka. Pewna matka z Ochio rozesłała dwadzieścia kopii łańcuszka do znajomych i już na drugi dzień fotoradar nie zrobił jej zdjęcia. Zrobił na trzeci dzień ale to już całkiem inna historia.

Tym razem psychoterapia stworzona została przez niejakiego Fritza Perlsa. Zwał jak chciał byle potrafiła wytłumaczyć i wyprostować nasze skrzywione postrzeganie świata. Konkretnie moje skrzywione postrzeganie świata.

Biorę więc pierwsza zasadę

1. Żyj teraz. Zajmuj się tym, co jest teraz, a nie przeszłością lub przyszłością.

I działa. Co mi tam łupki, ważniejsze jest łupanie w krzyżu.

Teraz muszę przemyśleć sprawę zakupów na jutro, bo należna pensja jakimś dziwnym trafem, po raz kolejny spóźnia się z wizytą na moim koncie bankowym.

A przecież nie pojadę do Irlandii, Anglii czy Holandii. To wobec wspomnianej terapii byłaby

łatwizna

2. Żyj tutaj. Dawaj sobie radę z tym, co obecne, a nie z tym, czego nie ma.

Ja przecież potrafię wyobrazić sobie zakupy u Harrodsa czy choćby w butikach galerii handlowych na Złotych Tarasach. Ale to by było złamanie zasad

3. Przestań sobie wyobrażać. Doświadczaj tego, co realne.

Pomyśleć, że jeszcze siedem lat temu, wpływałem na pewien segment rynku budowlanego w tym regionie kraju. Na moich cennikach wzorowali się inni. Bez stresu odwiedzałem galerie handlowe, bez względu na to jak skomplikowaną nazwę nosiły. Zastanawiam się czy to się jeszcze wróci?

4. Powstrzymaj niepotrzebne myślenie. Raczej smakuj i spostrzegaj.

Smakuj. Niby w jaki sposób przy braku pensji na koncie?

Mam się gapić jak na słynna magdalenkę w cukierni, poszukując jednocześnie straconego czasu?

Nie, nie czasu straconego mam nie szukać zgodnie z pierwszym punktem.

Muszę wyjaśnić z szefem, dlaczego nie ma jeszcze mojej kasy na koncie. Według mojej oceny to powinna tam być już pierwszego rano.

5. Raczej wyrażaj, zamiast manipulować, wyjaśniać, oceniać czy osądzać.

Wyrażać? Co? Swoje niezadowolenie.

Teraz przyszły takie czasy, że wyrażanie swojego dezinetersman, bez względu na to jak to się pisze, może spowodować podobne uczucie ze strony aktualnego szefa. Wtedy zdecydowanie trudniej będzie żyć w zgodzie z drugim punktem terapii. Chociaż jak to mówią: koniec czegoś jest tylko początkiem czegoś zupełnie innego. Tak też uważa z pewnością terapia Gestalt podpowiadając żeby gorycz przyjmować bez popitki.

6. Poddawaj się nieprzyjemności i bólowi dokładnie tak samo jak przyjemności. Nie ograniczaj swojej świadomości.

Tak. Mam nieograniczoną świadomość własnej sytuacji. Wiem, że mam do dupy.

O kurwa jak to boli. Fantastyczne uczucie.

To jednak szef zadzwonił do mnie.

- Nie przesłałem ci jeszcze pensji w tym miesiącu. Musisz wytrzymać kilka dni.

Ja może i muszę, ale czy coś musi mój bank wysyłając mi esemesy z informacją, że kolejny cykliczny przelew nie został wykonany?

7. Nie akceptuj żadnego innego "muszę" i "powinienem" niż twoje własne.

Oczywiście. Podpuszczaj mnie dalej. Wyjdę naładowany, narobię szumu podbudowany naukową teorią i kto weźmie za to odpowiedzialność?

Kto? Naukowa terapia jest naukową dlatego, że ma odpowiedź na wszelkie pytania.
8. Weź odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia i myśli.

Kiedy wywrócę już całe życie do góry nogami i stanę się asertywnym bezrobotnym, co zaproponuje mi owa terapia? Terapie z reguły są bardzo drogie i generalnie poza refundacjami NFZ.

9. Poddaj się byciu takim, jaki jesteś.

Tak. Czy wspominałem Wam, że zewsząd atakują mnie złowrogie prognozy i czuję się z tym dość podle?. Jakbym zatoczyło koło wokół własnej głupoty.